Cześć. Mam problem, może wyda się śmieszne, ale jednak jest to uporczywe,. Otóż strasznie szybko rośnie mi zarost, odkąd zacząłem intensywniej ćwiczyć i stosować dietę od około 3 miesięcy , muszę się codziennie golić, bo po dniu jestem zarośnięty. Nie mówię tu o jakiejś brodzie, ale zaczynam brać to pod uwagę, żeby ją zapuścić :-D. Co ma wpływ na [...]
Prolaktyna jest wysoko , ale jest w widełkach, wcale nie musi taka norma, blokować i mieć jakiś wpływ na dysfunkcje sekualne. Niestety na cyklach złożonych, pojawi się problem prolki którą bardzo łatwo zbić gorzej jest z podniesionym poziomem progesteronu, tutaj winko, provi czy masteron , nie zawsze dają radę czasami jest , potrzebne combo dwoma [...]
[...] klate, piątkowy na klate z hantlami przesunę na czwartek do tego we wtorek będę robił grzbiet, w środę biceps+triceps a w piątek ramio na tak wystarczy, czy nadal będzie za dużo? mój problem polega na tym, że lubię wyciskać na sztandze i ciężko mi się zawsze zdecydować na mniejszą ilość.. do tego chciałem poprawić rekord do końca roku na 120kg
[...] takich jak Pekin i Szanghaj, co sprawia, zatrucie pokarmowe w dużych obszarów miejskich prawdopodobne. Jednak na obszarach wiejskich, coś zupełnie innego. "To nie jest mały problem w Chinach" - Pan Chenjun, analityk pracujący w banku Rabobank w Pekinie, który specjalizuje się w śledzeniu działalności w China żywności - "chude świnie zakażone [...]
każdy może mieć swoje zdanie a to jego problem bo jak bierze i wie o tym to napewno mu głupio wypisywać takie bzdury ale skoro twierdzi że nie wdupia to jeszcze bardziej go to umocni i dobrze . ja mam swoje zdanie na ten temat już troszke siedze w tym sporcie i swoje wiem moich poglądów i oceny na jego temat nikt nie zmieni ja twierdze że wdupia [...]
[...] ponad 2 tyg spożywam te nie całe 2800Kcal i waga jak i obwody moim zdaniem stoją w miejscu, czy nalezy obiąć dalej kcal? jak tak to o ile i z którego makro ? No i mam problem tez z dopsaowaniem makro , jak to rozłożyć wg. kalkulatora potreningu te makoskładniki żeby było ok ? bo do tej pory miałem to tak rozłożone : BIAŁKO 203g WĘGLOWODANY [...]
Sam problem zatrzymania wody nie musi być związany z antykoncepcją co nie jest wykluczone Stres, słaby i krótki sen, stany zapalne, zbyt duże obciążenie w ciągu dnia i ewentualny deficyt kaloryczny. Natomiast patrząc na kalorykę nie widzę aby był on zbyt głęboki, natomiast waga w tym przypadku jest u Ciebie niska. Dobrze byłoby jakbyś pokazała [...]
[...] uzależniona od kalorii a nie od tego czy twaróg jest tłusty czy półtłusty. Więc skoro mam każdy jeden składnik z całego dnia wpisany, i kalorie oraz makro się zgadzają to problem nie leży po stronie kukurydzy która jest z puszki, z worka czy z kolby. Poproszę o bardziej konstruktywne uwagi dlaczego waga stanęła niż ta że bo kiełbasa jest [...]
Co do przysiadów, brak stojaków to nie problem. Możesz robić: 1.przysiady przednie - szybko zobaczysz, że to nie problem; 2.hack przysiady(sztangę trzymasz z tyłu, za nogami) 3.przysiad wykroczny ze sztangą między nogami; 4.przysiad bułgarski ze sztangielkami, bądź talerzami w ręku, lub przysiad jednonóż z nogą wolną w powietrzu; 5.przysiad [...]
[...] mam porównywalne wyniki do Ciebie choć dopiero teraz zacząłem przygodę z suplami a i tak rewelacji nie ma. Musisz coś zrobić, bo tak to możesz w nieskończoność marnować czas na siłowni. Po co wyrzeczenia, po co się męczyć jak efektów nie ma? W sumie mam podobny problem co Ty- też łatwo mi bebech wywala. Życzę powodzenia, może jakoś nam się uda.
no po trenningu juz wiec moge cos napisać... diete trzymałem dzisiaj w miare mozliwosci...tak w miare...trening energiczxny szybki i z pobudzeniem co zawdzięczam temu(to ta niespodzianka) dzisiaj przyszło...cóż jedyny problem jest taki iz pisze na stronie od 16 a na pudle od 18 ja mam 17 i starzy są niezadowoleni ;/
Cieszę się, że nie jestem sama z problemem @ Dzisiaj przez problem żołądkowy miałam wzorcowe menu pt" Jak NIE jeść" jajecznica z 3 jaj, kromka chleba kawałek żeberka+ 1 ziemniak narazie to wszystko, nie mam odwagi warzywa żadnego zjeść, z wiadomych przyczyn, mam za to zaje**** ochote na batonik DUPLO
[...] to trzeba większe ciężary? I stopniowo zwiększać po jakimś czasie jak będą za małe? Na początek dobierz sobie tak ciężary żeby dwa ostatnie powtórzenia sprawiały ci spory problem ale żebyś je uniósł sam. Rozumiesz ? powiedzmy 12 powtórzeń jedziesz to bierzesz taki ciężar że 11 i 12 powtórzenie robisz z problemem. Tak samo do 10 i 8. na [...]
Jeśli chodzi o dietę to mam pewien problem, co zjem to po 10-15 minutach idę do toaletki i wszystko spływa do toalety w postaci dużego stolca:P bardzo często tak mam, ok. 2-3 razy dziennie. Czy to normalne ? Może jest coś nie tak ze mną lub z tą dietą? może szybkie trawienie albo poprostu masz taki organizm a ta Diete znam bo to z innego forum [...]
jest na pewno grupa osob, ktora wie jakiego bolda bic, skad kupic deke i jaka, to jest nie problem, 90% ktos tam mowil deki walonej, buca prawda, boldka 100%? elite fakt jest duzo nie tego co powinno ale sa switne boldki, ktorych jeszcze nie biles np swiss, atomic, wbij obojetne ktorego, wroc tu i napisz, ze nie ma dobrego boldka w pl, z primka [...]
z przyjeciem wszystkich pustych problem mialo nawet pobliskie wysypisko smieci, sąsiedzi naiczyli tuzin wywrotek z opakowaniami,wiec co sie glupio pytasz, jak wiadomo, że na foto by sie nie zmieśła całość
"Witam mam pewien problem zwiazany z ginekoastmia który mnie bardzo denerwuje i zastanawiam sie nad użyciem vinstrolu aby zapobiec temu problemowi" myślałem o takiej opcji lazi ale po tym co piszę to chyba raczej już ten problem ma, aczkolwiek mogę się mylić ale zobacz na jego ankietę coś mi się wydaje że kolega jaja sobie robi...
[...] PZN, Robert Mateja ma szanse okazać się czarnym koniem mistrzostw, "pod warunkiem jednak, że pod czapką nie zaparuje mu już na rozbiegu" "Z Robertem mamy ten problem, że nie potrafimy dotrzeć do jego głowy. O ile Małysz jest podatny na wskazówki psychologa, o tyle z Mateją nie jest tak dobrze. Jego niedawne zwycięstwo w Pucharze [...]
6kg w 5 dni.
